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自制水果酵素的危害-禁忌
2023-01-19

酵素与我们的健康有着千丝万缕的联系,但随着年龄的增长,我们体内的酶含量会慢慢减少,这对我们的健康非常有害。因此,市面上有很多水果酶,喝水果酵素对身体很有好处,但如果你不注意饮用水果酵素的禁忌,会给身体带来很多伤害。

喝水果酵素的五大禁忌

1、注意喝酵素的时间

如果有胃病,建议在饭前喝水果酵素,这样可以让酵素直接作用于胃部。如果是工作压力过大、经常失眠的人,建议在睡觉前的两个小时之内喝,有利于睡眠。

2、忌喝颜色过黑的酵素

市面上有很多厂家都在推广酵素,水果酵素对我们的身体非常有好处,但是,有的厂家的酵素其实是劣质产品,我们可以从其颜色来分辨,颜色黑沉的,一般都是经过勾兑之后生产的,不建议吃。

3、忌高温

水果酵素之所以会有那么大的功效,是因为它是一种酶,如果温度过高,则会让酶失去活性,因而,我们在喝水果酵素的时候,切记不要用高温度的水来稀释它。

4、忌阳光直射

水果酵素不能够直接接触阳光,因为阳光会让酶的活性散去,因而,我们一般要把水果酵素放在阳光照射不到的地方。

5、忌盲目补充

水果酵素非常有益于身体健康,但是,我们最好不要盲目跟风,一定要在充分了解自身状况和水果酵素的功能之后,在医生的指导下服用。

制水果酵素的危害

因为水果酵素功能非常强大,很多人会自制水果酵素来吃,但是,自己制作的水果酵素可能并没有完全消毒,其中可能会含有大量的霉菌和细菌,这是非常不利于身体健康的。因而,大家在喝水果酵素的时候,除了要注意水果酵素的禁忌之外,还要注意,最好不要自制水果酵素。