当前位置:哈尔滨市道里区凯梵妮纤体美容馆生活出现烧心吃什么好_吃这七种食物
出现烧心吃什么好_吃这七种食物
2023-01-19

烧心,顾名思义,就是我们的心脏部位有一种强烈的灼烧感。那为什么会引起烧心呢?引起烧心之后我们该怎么办?这些都是大多数人想知道的,但事实上,烧心也可以通过吃补充剂来治疗。接下来,编辑会告诉你什么是胃灼热,我在烧心后应该吃什么?

胃酸分泌过多或胃酸敏感性异常引起的疾病称为胃酸相关疾病。胃酸过多刺激胃,引起上腹部烧灼感,我们通常称之为"胃灼热"。胃酸相关疾病是一种常见的消化道疾病,包括胃炎、胃肠溃疡、胃食管反流病等。

烧心只是一种症状,隐藏在背后的疾病如果不加以控制,可能会对你的健康造成伤害。食物通常会引发胃灼热。如果你吃得太多,胃和食道之间的瓣膜会放松,把酸推到食道里。有胃灼热的人一天不用做三顿饭,再分几次,一次减少食物摄入量,最后一顿饭也不要太接近入睡。

胃酸烧心吃什么好?下面小编为您介绍几种可以防止胃酸烧心的食物。

1、芦荟

芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素,具有消炎、镇静的效果,是常见治疗烧伤、轻微割伤的涂抹物。其实芦荟也对缓解消化不良十分有效,有助减缓消化道壁发炎症状。纽约大学格尼医学中心指出,芦荟也是治疗胃食道逆流的天然食疗选择。

2、燕麦

富含结构复杂碳水化合物的燕麦,能“抚慰”胃部,并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分,有助缓解烧心症状。

3、豆类

豆类可缓解烧心。《肠道》杂志刊登一项研究发现,经常吃豆类等高纤维食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。这是因为膳食纤维有助于食物更快地从胃部移至肠道,从而防止烧心,减轻胃部不适。

4、黄芥

少量黄芥末有利于恢复胃酸平衡,因为黄芥末属硷性食物,可中和胃酸,只需要1茶匙黄芥末,即可缓解烧心。

5、豆腐

肉类脂肪含量高、消化时间长,是导致烧心的罪魁祸首之一。与之相反,低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善烧心症状。

6、甘草茶

根据马里兰大学医学中心发现,由甘草、薄荷、甘菊的组合而成的复方,对缓解严重消化不良症状非常有效。其中又以甘草对胃壁发炎症状的愈合作用最佳,更能抑制胃部有害菌的生长。

7、小苏打水

小苏打中的碳酸氢钠会与胃酸发生反应,即可转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。但是《纽约时报》也曾报导,小苏打水只能少量摄取,过多恐怕会伤及胃壁,造成损伤。